El Semanal

     Estos últimos siete días se pueden calificar como una "semana trampa", ya que los entrenos no han sido tan sacrificados aparentemente, pero el cansancio acumulado de la ya famosa Ibiza Ultra Team, y la andadura a las salidas con la bici y a correr, ha hecho que cada día se hiciera mas duro rendir al nivel esperado. Mención a parte, el tema de la edad, debido a que uno no recupera con tanta facilidad como cuando tenía entre 17 a 21 años. Al final todas la semanas tienen lo suyo, debido a su volumen de metros, al cansancio acumulado, a tu estado mental... etc etc.


Semana 18:
Lunes: sesión de natación de 2.500 metros + 30 min de carrera a pie.
Martes: sesión de natación de 3.000 metros + 30 min de carrera a pie
Miércoles: sesión de natación de 4.700 metros + 30 min de carrera a pie.
Jueves: sesión de natación de 4.400 metros + 45 min de bicicleta carretera.
Viernes: sesión de natación de 4.200 metros + 45 min de bicicleta carretera.
Sábado: salida de bici de 2 horas + una travesía de 1500 metros.
Domingo: descanso total.

P.D. el problema del lineado no se quitarlo. Llevo 15 minutos intentándolo pero no se la manera , por lo que así se queda. Esto es otra Furrada.