Entreno en piscina.

    

    Sigo con la palabra de moda en "LqL", compromiso, para subir a diario mis entrenamientos por si  a alguien le vale de referencia o, también, por si quieren dejar su punto de vista y, así ilustrarme de sus conocimientos y mejorar mi preparación. La idea es compartir entre todos nuestras ideas que es lo que hace que mejoremos y avancemos hacía adelante.

    800 calentar (200 crol-100 espalda-200 crol-100 espalda-200 crol).
   
    2( 200 estilos C/ 3,15 + 2X100 C/ 1'30).

    100 cómodo.

    8 X 50 C/1´ (2 mariposa - 2 crol).

    500 crol (50 técnica - 50 nado)    :   Total: 2.600 metros

     Ha sido un entreno tirando a corto y rápido pero hay que empezar de una forma ascendente para no aburrirme y quemarme rápidamente. Ya habrán sesiones de intensidad, de metros y ambas juntas.
Para contrarrestar los pocos metros, de hoy, lo que hice fue nadar estilos y mariposa para conseguir elevar el pulso y, así, sudar un poco que el tiempo juega en mi contra.

     P.D. como tengo el jardín en modo selva amazónica estoy ejercitando brazos y piernas, una hora apróx, trabajando con el sacho (azada).

Compromiso

   Como no sé como justificar los subidones y bajones de "Las cosas del Furro" pasamos a la era "LqL". En verdad los motivos los tengo bien estructurados pero han sido muchos los resbalones, caídas y tropiezos para andarme, ahora, por las ramas y defendiendo decisiones injustificables, es decir, lo que viene siendo la vida misma o, mas bien: "Las cosas del Furro" en su máximo clímax. Sino no sé explicaría como en un mismo año (5 meses concretamente) debuté en un triatlón olímpico, más tarde pasé a la distancia Half para finalizar, la trilogía, haciendo un Ironman. Todo esto en un tiempo record para un novato con apenas año y medio de fogeo. Ahora veo y siento que fueron unas decisiones, impulsivas dominadas por la dopamina, de las que tengo muy buenos recuerdos pero que me llevaron a empacharme de Triatlón. Normal.


    Todo efecto de subidón tiene su, correspondiente, bajón y ya saben los que me conocen que me pasé más de dos años en la sombra con pequeños amagos de volver haciendo travesías cortas, que solo me sirvieron para salir del ostracismo, sacar la cabeza y volver a desaparecer como un ninja en la oscuridad. Lo que se viene conociendo como: Efecto efervescente. Ahora ustedes se preguntarán que ha cambiado en Furro para que no vuelva a las andadas de "alka seltzer". Mi palabra con todo esto, claramente, queda muy dañada. El cambio no ha sido otro que comprometerme conmigo mismo inscribiéndome en el Ibiza Blue Challenge en la distancia Half y, pagando la ficha de natación en la categoría máster, además de hacerlo público por este medio.


      Creerán que es un hecho superfluo sin atadura alguna o, que tampoco es determinante para engancharme de nuevo a los entrenamientos, pero quien de ustedes está dispuesto a pagar un dinero en inscripciones para después no participar o, sobre todo publicitar tus objetivos a los demás y quedarte en evidencia por tu falta de compromiso??  Y, con la definición de "compromiso": "Obligación contraída por una persona que se compromete o es comprometida a algo" finalizo el post de hoy y, entenderán el porqué de mi cambio.