Viva Canarias

         El 30 de mayo podría ser un día normal como otro, pero no es así para los más de 2 millones de canarios que  celebramos el día de nuestra querida comunidad. Para los que desconozcan nuestro archipiélago, Canarias está formada por siete islas principales: El Hierro, La Gomera, La Palma y Tenerife, que forman la provincia de Santa Cruz de Tenerife; y Fuerteventura, Gran Canaria y Lanzarote, que componen la provincia de Las Palmas. También forman parte de Canarias los territorios insulares del Archipiélago Chinijo (La Graciosa, Alegranza, Montaña Clara, Roque del Este y Roque del Oeste) y la Isla de Lobos.

           Lo realmente bonito y lo que te enomara de estas islas es: su clima y su gente. Debido a la situación del archipiélago disfrutamos de un clima subtropical y de un estilo de vida especial. Podría ser algo casero al redactar sobre mi tierra, pero a quién no le gusta ir a la playa en navidades y darse un baño? o sólo tener un armario de ropa con la vestimenta de verano e invierno junta y, no la ropa de verano guardada en invierno y viceversa??. Yo sufro esto último y no es nada cómodo.

            Al gozar del privilegio de estas temperaturas durante todo el año, los canarios somos unas personas que destacamos por ser: extrovertidos, ruisueños, amables, hospitalarios, alegres .... etc etc, virtudes que nos destacan por allá por donde estamos, y nos hacen inigualables.

             Desde la distancia felicitar a todos los paisanos para que sigan pillando la guagua, montando a piola, cultivando papas pa arrugar, ir de guanijeis cuando es ir de copas, o comprar un kilo de papas quineguas. Escuchar todo este léxico es lo que realmente nos hace único e inigualables.

Be water, furrito

          Buffffffffff, fue lo primero que pensé esta mañana cuando escuché el despertador. Para mí los lunes, como para muchos de los terrestres, son mortales pero éste concretamente empezaba muy cuesta arriba debido a los excesos del fin de semana. Esos excesos no han sido de alcohol, mamá puedes estar orgulloso de tu niño, el problema ha estado entre lo poco que he dormido, 10 horas a lo sumo, y el cansancio acumulado de la semana de natación y bicicleta. 

             Una vez en el trabajo ya se me notaba que iba a ser un día largo y duro porque apenas hablaba, y  sólo abría la boca para bostezar. Así que no tocaba otra que apechugar y tomárselo con filosofía. Sin darme mucha cuenta, y más rapido de lo que pensaba, se hizo las 14:30, hora de finalización de la jornada. Una vez terminado el reparto, ahora tocaba entrenamiento de natación. El camino hacía la piscina se me hizo largo pensando en los metros que tenía que hacer y, al pésimo estado de forma que me encontraba. Buffffff, vaya la que se me avecinaba, es lo único que daba mi cerebro.

                  Pero como si de una película de magía fuera, nada más empezar a nadar, se disipó las malas ganas, y el poco ánimo. También es cierto, que la presencia de Lucas, Miguel y Marc en la pileta me ilusionó y, como diría red bull, me dío alasssssssssss. Todavía estoy asombrado del cambio de actitud nada mas entrar en el mundo acuático. Fué un cambio tan radical que incluso después de comer salí a rodar con la bicicleta 1hora y 20 minutos a un ritmo bastante vivo.

                    Por todo esto, me viene a la cabeza el anuncio de una marca de coches donde salía Bruce Lee recitando su famosa frase: Be Water My Friend. Eso es lo que me ha ocurrido hoy, he sido agua y me ha cambiado el día.

El Semanal

       Ha sido una semana atipica desde el mismo lunes disfrutando de una jornada de descanso total, ayer sábado saliendo a rodar con la bici 3 horas, o simplemente que este fin de semana no he tenido competición. Al no haber tenido ningún reto marcado para estos días he aprovechado bastante para salir con la bici, y así acumular kilómetros y fatiga en las piernas, para afrontar la carrera de mountain bike del domingo que viene, Xtrem de Sant Josep.

         Respecto a los entrenos de natación estoy bastante contento con los tiempos y sobre todo por la forma de nadar, porque ahora mismo estoy haciendo sesiones intensas y largas que se hacen bastantes duras de hacer. La lástima es que sigo con los problemillas de la rodilla para correr.

    Semana 21:

    Lunes: descanso total.

    Martes: sesión de natación de 5.000 metros + 1hora 20 min de bici

    Miércoles: sesión de natación de 5.000 metros + 45 min de bici

    Jueves: sesión de natación de 4.700 metros.

    Viernes: sesión de natación de 4.900 metros.

    Sábado: sesión de natación de 4.500 metros + 3 horas de bici

  

Que bueno

         Los fines de semana ya no son como hace unos años que los aprovechaba para, no hacer nada, reponer fuerzas para los siguientes siete dias que se aproximaban. Después de cuatro sábados participando en distintas travesías (11 km, 1,5km, 3km y 4km), éste es el primero que tengo libre referente a competiciones. Así que hoy lo he aprovechado para salir con la bicicleta de carretera, con el grupo de triathlón de mi amigo Lucas, durante 3 horas. Se me ha hecho bastante duro porque no estoy acostumbrado a pasar tanto tiempo sentado dando pedales, pero a la vez muy contento por haber aguantado el ritmo que llevaban de 28km/h de media.

                  Ahora me nutriré de un buen plato de carbohidratos (pasta), que lo necesitaré, para afrontar esta tarde el último entrenamiento, 4.500 metros, de natación de la semana. Será el último esfuerzo antes de dar paso a la vida social y de ocio, tan necesaria para desconectar de los sacrificios que se hacen de lunes a viernes.

                   El plan que hay organizado, para descansar la mente y sociabilizarse, comienza esta noche con la cena del grupo de Lucas para celebrar el triunfo que tuvimos en la edición del Ultra Team y, el billete que obtuvieron en Lanzarote la semana pasada Dani y Campillo clasificándose para el Ironman de Hawaii, después de 9 horas 50min. y 9 horas 55minutos respectivamente. Felicidades máquinas.

                 Pero como el fin de semana no llega a su fín hasta que pase el domingo, mañana se hará un esfuerzo para ir al Opening del Space, ya que tenemos entradas gratis y, es una oportunidad que no se puede desaprovechar aunque sea tu único día de descanso total.

                     Ahora los fines de semana me desgastan tanto o mas como los días entre semana. Si no es una travesía, es un duro entreno de bicicleta o, una salidita a esas megadiscotecas que han encumbrado a Ibiza como una de las pricipales capitales del ocio nocturno. Es cierto, mis fines de semana han cambiado y lo agradezco porque hay tiempo para todo.

                     

Para TÍ

              El día 24/05/1960 nacía en la localidad de Terde alguien muy especial para mí, mi madre (Esther). Con tan sólo 19 años se casó y al siguiente, siendo todavía un bellezón, me parió en la clínica Cajal.

              Me enorgullezco ser de quien soy porque sin tener ningún título de licencia o diplomatura universitaria, mi madre sabe lo que no está escrito en los libros gracias al MBA (Madres.Buenas.Anónimas) que ha logrado en todos estos años de convivencia a mi lado. En todo este tiempo ha luchado porque su único hijo no tenga carencia de estudios, educación, deporte, salud y sobre todo amor y cariño. Ha sido una lucha diaria en la que muchas veces no se lo he sabido agradecer, lo suficiente como se lo merece, por todo lo que me ha enseñado e inculcado.

               Mis recuerdos de cuando era un niño están centrados en la figura de ella. Recuerdo como en la cocina de casa mientras planchaba, aprovechaba para preguntarme las molestosas y necesarias tablas de multiplicar. Gracias a su constante preocupación por mis estudios desde muy pequeño he podido formarme sin ningún problema. 

                La misma perseverancia que le dedicaba a mis estudios la aplico para el deporte. Si hay una persona responsable de que sepa nadar no es otra que Esther. Ella fué la que se encargaba de llevarme y buscarme a la piscina. Los principios no fueron nada fácil, porque odiaba nadar, pero tras unos años la elección de que aprendiera me sedujo tanto que llegó a ser mi aunténtica pasión.

                 Si la memoria no me falla la figura de mi mamá también aparece conmigo cuando acudía al dentista o al médico (Clínica San Roque) por algún esguince, escayola, radiografía, vacuna..... etc etc. Recuerdo escucharla como me decía: a éste chico le encanta un más un médico, como no tengas nada ya te lo haré yo, jejeje.

                  Y que decir de cariño y amor, si mi madre está formada y constituida por estas dos palabras. Para recordar estos momentos no hace falta irme a la niñez porque cada vez que hablo por teléfono con mi MAMA, se encarga de cuidarme como si fuera todavía su polluelo. Es algo irremediable que sólo lo pueden experimentar las personas que son MADRES.

                   Así que por todo esto, mi mamá es alguien especial, irrepetible y única en la Tierra, TE QUIERO.

 
             

Españoles por el mundo

       A la finalización de la tercera jornada del Campeonato de Europa de natación, que se disputa en la ciudad húngara de Debrecen, el balance español es indiscutiblemente positivo. Es cierto que muchas potencias han dejado a sus figuras en casa preparando los JJ.OO, y han acudido con un supuesto equipo "B" plagado de jóvenes, pero ésta anécdota no debe de influir en el buen hacer de nuestros nadadores.

        En el medallero España aparece con un Oro y dos Bronces, gracias al esfuerzo de Rafa, Duane y Marina. El nadador cordobés acarició ayer el éxito en su prueba fetiche, 50 mariposa, con un excelente tiempo de 23,1, que le tendría que dar más confianza todavía para el reto del hectómetro mariposa. La segunda medalla vino en la prueba de 200 espalda con una bravísima Duane Da Rocha, que se quedó a menos de 3 décimas del récord español que hizo en su día una tal Nina Zvivaneskaya. Y, como no hay dos sin tres, esta tarde nuestra especialista en braza Marina García se ha subido al tercer cajón del 100 braza, y con un tiempo de 1,07,9 se ha quedado por tanto sólo tres décimas a las puertas de su propio récord de España

          La alegría de nuestra delegación todavía puede ser mayor porque nuestras mejores nadadores de la historia, Mireia Belmonte y Erika VIillaecija, todavía no han participado en sus pruebas y, suelen ser un valor seguro.

           A título personal lo que más me ilusiona de este Campeonato no son las medallas logradas por nuestra expedición, sino los tiempos que están obteniendo sin haber hecho una preparación especial para ésta competición. Estas marcas hacen soñar que nuestros representantes en Londres pueden llegar a varias finales y, luchar con los demás de "tu a tu" por las codiciadas medallas.

         

Qué dices!!!!!

              Esta tarde, al estar viendo el Campeonato de Europa de Natación, he tenido un flash que me ha transportado al verano de 1999, donde el nadador canario Frederick Hviid se consagró como el mejor nadador de 400 estilos del viejo continente, por delante de especialistas de la talla de Marcel Wouda o Miki Halika.

               Todavía recuerdo la espectacular prueba que se marcó el nadador canario en Estambul para alcanzar su mayor logro europeo. Lo que me llamó la antención de ese momento no fue el título de campeón sino la posterior entrevista con el corresponsal de TVE, donde hizo alusión a los entrenamientos invisibles como parte imprescindible de su éxito.

                Todos sabemos que la diferencia entre los superclases de cualquier deporte es tan ínfima, que cualquier detalle puede marcar la balanza hacía cualquiera de ellos. A frederick le diferenciaba, aparte de entrenar como un bestia, estas sesiones invisible. Son invisibles porque no se ven, no te desgastan, no te exprimen, pero sí que sirve para moldearte a ser un camnpeón.

                 Estos entrenamiento, no se hacen en la piscina, se hacen fuera de ella a base de sacrificio. Sacrificios tan diversos como: no salir de fiesta por la noche como mucho de tus amigos, no beber, no fumar, respetar las horas de sueño, cuidarse la dieta y el peso, evitar hacer deportes de riesgo...... etc etc.

                  Así que si un día escuchan hablar de esta preparación invisible, no piensen en Casper o se echen a reir, valoren el sacrificio de la persona y apoyenlo con su propósito.

El Semanal

          Esta semana ha sido como si estuviera subido en una montaña rusa al haber vivido dias de sensaciones muy distintas. Alguna mala como el jueves, que estuve apuntito de salirme del entreno porque estaba con la regla, pero otras fantásticas como el viernes noche o, el día de hoy con la travesía y el posterior almuerzo en casa de un compañero de piscina. En conclusión no ha habido dos dias iguales, por lo que no he tenido tiempo a aburrirme, ni caer en la temida rutina.
    
    Semana 20:
    Lunes: sesión de natación de 3.000 metros + 30 min. carrera continua.
    Martes: sesión de natación de 5.000 metros + 1hora 45 min de bicicleta de carretera.
    Miércoles: sesión de natación de 5.000 metros.
    Jueves: sesión de natación de 4.700 metros + 1hora 30min de bicicleta de carretera.
    Viernes: sesión de natación de 4.800 metros.
    Sábado: sesión de natación de 2.000 metros.
    Domingo: travesía en Las salinas de 3.500 metros.

No todo es entrenamiento

         Pipi... pipi.... son las 7 de la mañana en la Península, las 6 AM en Canarias, es lo que decía la radio del coche de Josito al dejarme en casa. Ya pueden sospechar que ayer tocó "Jaleo", pero nunca imaginaría que llegara a la misma hora que entre semana empiezo a trabajar.

          Todo empezó con una cenita entre compañeros de faena muy tranquilita donde nos reíamos de todo y todos, no dejamos titere con cabeza, algo muy normal al menos en mí. De momento todo salía perfecto, la noche fresquita, la comida buena y los presentes con ganas de pasarlo divertido. Ya con la cena en el estómago, y con el licor de hierbas facilitando el proceso de la digestión, partimos hacia el Itaca pa ir estirando hombros, calentar rodillas y desengrasar cintura.

           Tras más de 15 minutos buscando un aparcamiento, que le convenciera a Josito porque no quiere ensuciar a su bebé (Audi A4), por fín llegamos. Nada mas entrar al pub pude corroborar que el Itaca es el meeting point de los güiris y, ayer fue el nuestro. Hasta que nos agrupamos otra vez, aprovechamos para dar un baile, un trago e incluso vacilar un poquito con los trabajadores de la gestoría por la que paso todos los días a darle cartas. Buen rato pasé con todos ellos al presentarme por sorpresa diciendo: Hay una carta para tí, Tito, y el bueno de Tito me corresponde con un pedazo de abrazo digno de un colchonero eufórico por la consecución de la Europa League.

              Viendo que el ambiente empieza a bajar, y el reloj marca las 02:30, decidimos seguir con la juerga acudiendo a la apertura del Es Paradise. A dia de hoy sigo asombrado de ésta discoteca, sin ninguna duda la mas bonita de toda la isla, incluyendo Amnesia, Space, Pacha......... Ayer era nuestra noche y se confirmó en el momento que nos saltamos la cola kilométrica que había para entrar y, el detalle que nos dan en la puerta, pases vip.

               Ya una vez pasada la puerta de entrada, diversión, baile, risas, fotos, abrazos, besos, carantoñas y algún encuentro sorpresa inesperado como el de Uri, Noé o María. Y con todo esto, aparecemos otra vez en el coche de Josito escuchando son las 7 de la mañana en la península, y yo pensando en la travesía de 4.000 metros que tengo mañana.

Yo también tengo la Regla.

        Esta entrada en el blog me recuerda a esos días que entrenaba con mi gran amigo, Saúl Santana, en la pileta del C.N. Metropole. La añoranza no se debe a esos increibles entrenos a cara de perro que nos pegábamos como si de una competición fuera, sino a una frase que mi compañero se inventó y, el paso del tiempo le ha dado la razón.

         Muchas veces se cae en el tópico que tus compañeros de equipo son tu segunda familia. Es cierto, en éste caso puedo afirmar que Saúl y yo, podríamos ser como hermanos porque habré pasado más horas de mi vida con él, que con muchos de mis familiares de sangre. Horas, días, semanas, meses, años donde hemos vivido momentos de: alegría, éxito, euforia, fracaso, melancolía...... etc, etc, que nos ayudó a conocernos tanto que ya sabíamos como era el otro.

           El grado de amistad y afinidad que teníamos los dos era tan potente que Saúl se creó la frase, FURRO TIENE LA REGLA para esos días que estaba rayao, raro, extraño... etc, etc. Cuando se lo decía a los demás referiéndose a mí, sólo me reía y no le aprestaba atención porque lo consideraba una bobería como cualquier otra, pero el paso del tiempo le ha dado toda la razón.

            No hace falta ir muy lejos en el tiempo para aplicar la expresión "furro tiene la regla". Ayer mismo después de Correos y con dirección a la piscina, salí con la idea de pillarme un año de excedencia para desconectar de todo. Una vez en el agua entrenando seguía con el mismo " run run " en la cabeza. Gracias a mi constancia y coraje pude terminar el entreno, pero la "matraquilla" seguía todavía rebotando por ahí. Era tan persistente, que cuando hablé con Dj  se lo comenté superconvencido del plan.

                Ya hoy con mas calma y tranquilidad puedo afirmar que la locución de mi compañero sigue muy latente todavía.

Me pone

        Pongo la radio y, casualmente, suena esa canción tan "especial". La considero especial porque mi cabeza exclusivamente genera pensamientos agradables, positivos, alentadores, desafiantes,........ etc etc. En ese justo momento todo lo negativo o vulgar desaparece por arte de magia. Es como si me inyectara una dosis de cualquier droga, o tomara la misma poción mágica de Asterix y Obelix, y pudiera alcanzar cualquier objetivo que me propusiera. Me encanta esta sensación.

        Ya en su día Guardiola motivaba a sus pupilos, antes de jugar los partidos, con música para que salieran enchufados desde el primer minuto. O quien no recuerda a Michael Phelps concentrado en el sonido de sus auriculares antes de pulverizar todas esos records mundiales. Es impresionante como un simple cantinela consigue transformarnos cada vez que la escuchamos en personas mas optimistas, confiadas, luchadoras, creyentes............. etc etc.

          Ésta dosis de estimulación la encuentro en el tema de "Florida- Good Feeling". Ya sólo con el título (buenas sensaciones) uno se anima, pero si quieres mas, escúchala del todo te pondrá como una moto. 

           Estas preparado? o mejor dicho, estas animado??

Un domingo de Travesia

    En la jornada de ayer se disputó la II edición de la travesia de Talamanca sobre la distancia de 3.000 metros. Las condiciones para nadar eran las perfectas con un Sol radiante que nos calentó sin necesidad de movernos y, un mar plato que favorece la práctica de nuestro querido deporte.

     El pistoletazo de salida se dió a las 12 del mediodía como si de un partido de futbol fuera. Desde ese mismo momento, el joven, Toni Marí dejó su sello marcando un fuerte ritmo que nadie de los presentes le pudimos aguantar. Los demás estuvimos en otro escalafón inferior luchando por el segundo puesto de la general. En esta disputa estuve presente desde el principio, pasando las dos primeras boyas ( 800 metros aprox) a la par con el nadador del C.N. Palma, Javier Cardona. Tras el paso de estos 800 metros empecé a alargar la brazada con el consiguiente aumento de ritmo y distancia con el tercero, cuarto y quinto. De esta forma, con un nado bastante cómodo y alegre, me presento en la tercera baliza en segunda posición pero bastante tocado del esfuerzo realizado en solitario.

      Lo peor de la travesía estaba por llegar a falta de 1 kilómetro cuando, tuvimos que atravesar varias zonas de algas y/o cebas que apenas nos dejaba bracear y, además, la ventaja con mi más cercano perseguidor decrecía de forma considerable. Con este panorama de intriga y fatiga, llego a la última boya de 300 metros,  donde fuerzo más la máquina todavía para hacer un último sprint final.

       Así, tras 37 minutos 17 segundos nadando, por fín, rebaso la meta que estaba en la arena, y así concluir en un meritorio segundo lugar. En esta prueba tuve que afrontar unos últimos 1.000 metros críticos donde el cansancio acumulado hizo mella, pero también disfruté de unos primeros 2.000 metros, con un ritmo de brazada y estilo alegre que me ilusiona para el gran reto del Campeonato de España Master.

El Semanal

          Hoy, domingo, tenemos otra edición del Semanal como de costumbre. En estos últimos siete días los entrenamientos de natación han sido intensos y largos, llegando acumular bastante fatiga o, lo que se conoce en términos científicos, ácido láctico. Aún así he podido rendir con bastante fuerza en las series de calidad donde el rival es el cronómetro.

     Semana 19:
     Lunes: sesión de natación de 4.900 metros + 30 minutos de carrera.
     Martes: sesión de natación de 4.900 metros.
     Miércoles: sesión de natación de 4.800 metros + 2horas y 30minutos de bici.
     Jueves: sesión de natación de 5.100 metros.
     Viernes: sesión de natación de 3.500 metros.
     Sábado: sesión de natación de 1.700 metros.
     Domingo: travesía de 3.000 metros.

Test 3.000

               Mañana, domingo, participo en la II travesía de la playa de Talamanca, que me servirá como test para el Campeonato de España Master. Aunque no será muy fiable porque nadaré con el siempre incómodo neopreno, que además está prohibido utilizarlo en las pruebas de la Real Federación Española debido a la ayuda que nos proporciona con el aumento de la flotabilidad. 

              Esta prueba viene en un buen momento para sumar metros y esfuerzo, ya que esta última semana ha sido de sesiones muy duras en la piscina, como fuera de ella con la bici y carreras a pie. Por lo tanto, lo importante será encontrar un buen ritmo de brazada, que me permita disfrutar de la prueba en todo momento, y si llego con fuerzas al final, poder disputarla como otro participante.

              En el entrenamiento de hoy tenía muy buenas sensaciones, nadando largo, cómodo y fácil, aunque con bastantes molestias en los triceps y biceps. A menos de 24 horas ya sólo queda descansar, esperar que el dichoso traje no me haga rozaduras, tampoco las ya famosas bolsas de aire que parece que nades con una camisa y, sobre todo no desorientarme como la semana pasada.

Gracias

           Gracias, muchas gracias, a todos por la buena acogida que está teniendo el blog. No es ningún email de despedida, es de agradecimiento por los ánimos que estoy recibiendo de todos los sitios del globo terráqueo, por ejemplo, desde tierras chinas, Hong Kong, Diego me guarda 10 minutos diarios de su agenda para ponerse al día de mis relatos. Abel desde una gran isla del Hemisferio Sur, Australia, también me anima a seguir escribiendo. Pero no son los únicos que me apoyan en esta nueva estapa de blogero. También tengo fieles en territorio español como son: Saúl, Vicente y Dj entre otros, que cada vez que hablo con ellos, me transmiten sus ganas y aliento para siguientes entradas. No quiero olvidarme, de Taku, de la persona que sin su ayuda no podría haber creado este espacio. Y, mención a parte tienen mi Padre y, mi tía Vicen que me estimulan con sus comentarios.

            Por todo esto, agradecerles a mis seguidores esos 10 minutos que me reservan al día para seguir mis crónicas. Sin vuestro apoyo Las Cosas Del Furro no sería lo mismo.

Ya no tengo 21 años

    Es obvio que ya no tengo 21 años, pero no sólo porque lo dice mi fecha de nacimiento, sino porque cada vez me cuesta mas recuperarme de los entrenamientos. Hace ya diez días nadé la travesía de 11 km, y ya el lunes estaba corriendo y subiéndome a la bici para seguir con la preparación. El sábado pasado salí con el grupo de triatlón a rodar 2 horas, con el resultado de una fátiga y molestias musculares en el tren inferior considerables.

     El domingo lo pillé de descanso total para afrontar la siguiente semana en el mejor estado de forma, sabiendo que se avecinaban entrenos duros. El primero fue el de ayer, lunes, de 5000 metros de natación donde se combinaban dos escaleras descendentes de 800 (ritmo 1,17) y 4x100 (ritmo 1,13) - 600 (ritmo 1,15) y 3x100 (ritmo 1,11)-  400 (ritmo 1,13) y 2x100 (ritmo 1.08) - 200 ( ritmo 1,09) y 100 (ritmo 1,06). Lo mejor de todo es que me salió un buen entrenamiento aunque las sensaciones era de ir atrancado. Después por la noche salí a correr durante 30 minutos, para quitarme esas agujetas molestas de los cuadriceps.

     Pero como el tiempo es oro, y juega en mi contra, hoy también había palo. Un pequeño calentamiento de 800 metros y, seguidamente una de 2000 progresiva cada 400, empezando en 5,05 y rebajando cinco segundos cada cuatrocientos hasta terminar en los ultimos a ritmo de 4,45. Un buen test y muy buen resultado aunque me dejó roto y sin fuerzas para continuar con el último punto, 5 de 300 cada 5 minutos progresivas de 3,45 a 3,25. Lamentablemente el cansancio acumulado y el ácido láctico se adueñaron de mis brazos, cuadriceps y sobre todo cerebro para decirme que escuchara a mi cuerpo y, no forzara más la máquina.

      Lo bueno de no tener esos 21 años es la veteranía y experiencia vivida para saber cuando hay que parar para no excederse.

FELICIDADES

        Todos o casi todos estamos contentos u orgullosos de nuestra ascendencia por uno o varios motivos. El mío se debe a que tal día como hoy hace 55 años nació, Damián Rescalvo Torres, mi PADRE. No sólo heredé su apellido sino, lo que hoy en día me hace especial y ser querido por los demás, las ganas de ser feliz y hacer feliz a los demás, el preocuparme por los míos, dar el coñazo hasta marear a los amigos, acordarme de cosas que otros ya olvidaron, animar a quien lo necesita, disfrutar de los días y hacerlos especiales, aventurarme en otra ciudad por motivos laborales. Hasta el tema laboral lo compartimos. No quería romper el linaje de los Rescalvos en Correos que empezó mi abuelo, lo continuó mi padre y lo sigo yo.

         Me enorgullece haber adquirido todas estas virtudes y haberlas mamado de bien pequeño. Puedo decir que he tenido un buen profesor y, que me ha enseñado bastante bien como es la vida y como hay que afrontarla. Todavía recuerdo el día que me llamó para decirme que mi plaza de trabajo había salido, en una isla del Mediterráneo, Ibiza. No fue una llamada de pena porque nos separábamos y dejaría todo atrás, sino una llamada de ánimo para afrontar el paso definitivo para tener mi propia vida.

         No me bastará 55 años para agradecerte todo lo que me has enseñado, pero si espero que en los próximos 55 años me sigas ilustrando tan bien como estos primeros.

          Felicidades y muchas gracías por todos estos años de, tu hijo, Eleazar Rescalvo Florido

El Semanal

     Estos últimos siete días se pueden calificar como una "semana trampa", ya que los entrenos no han sido tan sacrificados aparentemente, pero el cansancio acumulado de la ya famosa Ibiza Ultra Team, y la andadura a las salidas con la bici y a correr, ha hecho que cada día se hiciera mas duro rendir al nivel esperado. Mención a parte, el tema de la edad, debido a que uno no recupera con tanta facilidad como cuando tenía entre 17 a 21 años. Al final todas la semanas tienen lo suyo, debido a su volumen de metros, al cansancio acumulado, a tu estado mental... etc etc.


Semana 18:
Lunes: sesión de natación de 2.500 metros + 30 min de carrera a pie.
Martes: sesión de natación de 3.000 metros + 30 min de carrera a pie
Miércoles: sesión de natación de 4.700 metros + 30 min de carrera a pie.
Jueves: sesión de natación de 4.400 metros + 45 min de bicicleta carretera.
Viernes: sesión de natación de 4.200 metros + 45 min de bicicleta carretera.
Sábado: salida de bici de 2 horas + una travesía de 1500 metros.
Domingo: descanso total.

P.D. el problema del lineado no se quitarlo. Llevo 15 minutos intentándolo pero no se la manera , por lo que así se queda. Esto es otra Furrada.

Furrada

    Explicaré el término de Furrada: dícese del hecho o acto tan tan tan anormal que sólo se le puede atribuir al Furro. La última furrada ocurrió esta tarde en el sector de natación que tenía que realizar dentro de un quadriathlón por relevo. El tramo destinado a los nadadores era un segmento de 750 metros, que había que nadarlo dos veces, rebasanso las únicas dos boyas que había siempre a nuestra izquierda. Total, un recorrido simple a priorí. Simple, simple es ir a comprar cuatro panes que valen 25 céntimos, darle una moneda de 1 euro y volverte a casa.

     Pero como parece que no me gusta las cosas fáciles, desde el principio me desoriento al guiarme por la boya del campo de piragua, que me desvía a la derecha unos 70 metros, y gracias a la zodiac de Protección Civil que fue a mi rescate. Rápidamente cambio el rumbo para pasar por la boya saltada y enfilar la segunda sin mas entretenimiento. Con todo esto, termino la primera vuelta a menos de 10 segundos del líder y, con posibilidades reales de alcanzarlo.

     Estas posibilidades de darle caza se esfumaron por completo, cuando me salto de nuevo la misma boya, pero ahora me voy hacía la izquierda y mas lejos todavía. Incluso pude seguir nadando unos cuantos metros mas, pero la presencia de mis amigos de la zodiac a golpe de sirena impidieron que siguiera con mi despropósito de travesía. Éste error, no me gustó nada que se me pasó por la cabeza desistir de luchar, pero gracias a que esta palabra no aparece en mi cabeza, seguí hasta el final con el mismo empeño y consistencia.

Desafío Xtrem

     No me he equivocado, el Furro no se va con Calleja a hacer un programa de cuatro a la "conchinchina",sino que el siguiente reto que tengo justamente dentro de 30 días (03/06) se llama:  Sant Josep Xtrem. Ya sólo el nombre de la competición da respeto y, si además le añadimos que es una prueba de Mountain Bike de 65km, seguramente que el adjetivo "Xtrem" es el acertado. 

     A día de hoy, mi estado de forma para afrontarlo no es el óptimo porque en el último mes habré realizado a lo sumo 80km, pero a que deportista le gusta las cosas sencillas. El trabajo en este mes no va a ser nada fácil porque deberé de compaginar las horas de montaña con las de piscina, debido a que dos semanas mas tarde se nada el Cmpto de España Master de aguas abiertas.

      Esta nueva aventura tiene todos los ingredientes perfectos para ser un gran reto como lo fue la travesía Ibiza Ultra Team. Y, parafraseando al programa 21 dias "como no es lo mismo contarlo que vivirlo, El Furro se mete en la piel de un Ultra Biker. Que Dios me pille con piernas, si es que algún día las he tenido.

     

D.E.P. Dale Oen

                El círculo de la natación quedó ayer conmocionado por el trágico fallecimiento del noruego Alexander Dale Oen, vigente campeón del mundo de los 100 braza y candidato a subir al podio en los próximos Juegos Olímpicos de Londres.
         Dale Oen se encontraba en Flagstaff (Estados Unidos) con el equipo nacional siguiendo con la preparación para la cita olímpica. Después de la sesión de entrenamiento, el nadador noruego sufrió un ataque al corazón en el vestuario, se desplomó en la ducha y, pese a que sus compañeros avisaron rápidamente a los servicios médicos, éstos no pudieron reanimarlo.

            A sus 26 años, Oen era la referencia de la natación en su país. Fue el primer noruego que ganó un oro en un Mundial (2011) y también logró una plata en los Juegos de Pekín (2008). El japonés Kosuke Kitajima, rival en los 100 braza, aseguró: "Estoy en shock por el fallecimiento de un gran amigo y un gran rival", y también quedó consternado el bracista sudafricano Cameron Van der Brugh: "Para mi mayor rival, mi mejor amigo y mi hermano. Descansa en paz".

               La Federación Noruega declaró que fue el día más triste de la historia de la natación del país. El equipo nacional regresará a Noruega para darle el último adiós a su mejor nadador de todos los tiempos. ­


( Redacción copiada del periódico AS)

Y ahora, que?

             Trás haber finalizado el segundo reto del 2012, el primero fue la media marathon de Las Palmas de G.C., hay que buscar nuevos proyectos que sean igual de ilusionantes que los anteriores. Estas nuevas metas no serán solamente del mundo del agua, sino también alguna incursión con la mountain bike, o carreras a pie, siempre y cuando la maltrecha rodilla no haga de las suyas. Así que en los próximos meses las horas de los entrenos, dedicación e ilusión irán enfocados al disfrute de los siguientes propósitos:

    - Domingo 13 de Mayo, travesía de 3km en la playa de Talamanca.

    - Domingo 20 de Mayo, travesía de 5 km en la playa de las Salinas.

    - Domingo 3 de Junio, Xtrem de Sant Josep ( carrera de mountain bike de 65 km).

    - Sábado 16 de Junio, Campeonato de Espana Master de Aguas Abiertas de 3km.

    - Sábado 7 de Julio. travesía de la Batalla de Rande a nado en Vigo de 27 km.

               Aquí esta el calendario de los siguientes tres meses. Cada fecha tiene su importancia independientemente de la distancia, porque lo importante es disfrutar del deporte en su práctica.

Mi mentor

          Todos tenemos a alguien que le consideramos especial, único, genuino e incluso atípico por aparecer en un momento clave de nuestras vidas y, darle un sentido diferente a lo que hacíamos. En mi caso, ocurrió en la temporada 95/96 con el cambio de club al Julio Navarro, que por entonces lo entrenaba Agustín Artiles (Champi).

            A día de hoy, todavía recuerdo ese primer entrenamiento. Era mediados de septiembre y para finalizar la sesión había una de 50 para saber como estaba de forma. Le pregunté de que estilo la tenía que hacer y, me dijo que si la hacía de mariposa que tuviera fuerza porque tal vez no estaba muy rodado. Igual esa frase despertó mi corazón, o igual llegó al fondo de mi orgullo, pero desde ese día sólo hice una cosa: trabajar, trabajar y trabajar. Solamente fueron dos temporadas de trabajo pero lo suficiente para notar la huella que dejó en mi, la persona que considero y catalogo como mi Mentor.

            Él fue quien a base de confianza, cariño y mucha conversación transformó a un chico que iba a nadar sin ningún objetivo, por un nadador con metas altas. En la primera temporada nos colamos en varias finales del Campeonato de España, todo un éxito teniendo en cuenta que no había acudido nunca a un Nacional. Al año siguiente ya no nos conformábamos con las finales, así que luchamos por el podium pero un cuarto puesto a 3 céntimas del bronce fue lo que nos separó de la gloria. Esa fue la última competición que tuve a las órdenes de mi mentor, un excelente recuerdo.   

              Fueron dos años increibles con resultados impecables donde aprendí a: luchar con esfuerzo, marcarme metas, superar esas metas, creer en mí........... etc etc. Por todo esto, el pasado febrero le telefoneé para pedirle, por favor, si podía someterme a su disciplina para conseguir los retos que me había fijado este año. A día de hoy, la relación entrenador-nadador ha superado con creces mi primer gran reto.