Penúltima semana antes del principal objetivo, Campeonato de España de Aguas Abiertas, marcado para este año. Al tener la competición en menos de una semana el volumen por sesión ha disminuido hasta los 3.000 metros, con la finalidad de llegar los más fresco al día D. Ya he dejado atrás los entrenos más duros por unos más cortos pero de intensidad igual de fuerte. Por ejemplo, el viernes tuve: 4 de 50 cada 1´15´´ a 30 - 3 de 50 cada 1´30´´ a 29 - 2 de 50 cada 1´45" a 28, y por último una de 50 a 27".
Me resulta muy raro hacer una puesta a punto a mis 30 años, como cuando lo hacía con 20 ó 21, porque vuelvo a sentir las mis sensaciones de cansancio, piernas flojas, dolores aquí, dolores allí. Esto es una buena señal de que el cuerpo está empezando a compensar todo el cansancio y tralla que le he metido en este corto espacio de tiempo. Es hora de disfrutar dentro del agua y darle sentido a todas esas horas dedicadas con tanto sacrificio.
Semana 23:
Lunes: sesión de recuperación de 2.500 metros.
Martes: sesión de natación de 4.800 metros.
Miércoles: sesión de natación de 4.900 metros.
Jueves: sesión de natación de 4.400 metros.
Viernes: sesión de natación de 4.000 metros.
Sábado: sesión de natación de 3.600 metros.
Domingo: sesión de natación de 3.400 metros.
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