Hagan sus apuestas

 Esta noticia la he visto en el diario Marca. Seguramente que a los amantes de retos difíciles y de travesías de largas distancias les gustará leer el siguiente link.

Meca: "Estoy preparando un nuevo desafío, quiero batir otro récord"

• "Quiero demostrar que nunca se está mayor para conseguir logros", dijo el nadador español.

David Meca reconoció que sigue entrenándose a un "nivel muy alto" y que está preparando un nuevo "desafío" para fin de año con el que espera batir un nuevo récord mundial. En la presentación del 'Sports Kids Festival', una iniciativa solidaria que pretende impulsar el deporte y frenar así la obesidad infantil, Meca, de 38 años, adelantó a Efe que pretende en estas navidades consumar un nuevo desafío en su carrera.
"Me siento fuerte para batir otro récord, quiero demostrar que nunca se está mayor para conseguir logros", aseguró. El nadador de larga distancia en aguas abiertas, quien ha obtenido 28 victorias en pruebas de Maratón de la Copa del Mundo a lo largo de su carrera, afirmó que aún le quedan muchos "retos por conseguir".
"En la alta competición me retiré con la medalla de oro de Montreal pero aún me quedan muchos retos que conseguir, hay Meca en el agua para rato", aseveró. Meca, quien nadó en 2006 durante 27 horas los 110 kilómetros que separan Jávea (Alicante) de Ibiza (Islas Baleares), convirtiéndose así en la primera persona que cruza a nado de la península a Baleares, auguró además un prometedor futuro para la natación española.
En su opinión, hay una "buena cantera" por lo que España está hoy a la cabeza en lo que respecta el deporte. "En economía y en trabajo somos hoy los primeros empezando por la cola, en cambio en deportes estamos.

El Semanal

   Este mismo mes dediqué una publicación a la pretemporada donde hablaba de su dureza, de las consecuencias más inminentes que son las agujetas.. etc etc,  pero no me imaginaba que fuera a tener tantos inconvenientes como los vividos hasta ahora. 

   La semana pasada por motivos musculares en el gemelo tuve que parar, realizando sólo la sesión del lunes, y estos últimos siete días me ha visitado un bichito por mi estómago que me ha dejado con 2 kg menos. Como bien dice mi amigo Lucas, que puede que se haya jodido el menisco esta semana a falta de una resonancia, hubiera sido peor todos estos contratiempos en medio de la temporada, así que hay que ver el vaso medio lleno y ser positivo.

   Lo más positivo, sin ninguna duda, ha sido la semana de entrenos en Las Palmas G.C., al poder nadar en piscina de 50 metros descubierta y, salir en bici de montaña con mi ex-compañero de fatigas Jony. Muy buenos recuerdos me he traido de las islas afortunadas.

   Semana 4

   Natación: 15.000 metros.

   Bicicleta: 120 km en bici de carretera y 4 horas en bici de montaña

   Carrera:  30 min.

   Gym: 30 min.

Encontrarse

   Una de las primeras premisas para ser una persona alegre, feliz o contenta es la de encontrarse a sí mísma. Puede parecer muy típico o clásico lo que digo pero es cierto porque yo también lo he sufrido en primera persona. Seguro que algunos de ustedes habrá experimentado esa sensación de no estar satisfecho, de faltarle en su vida algo para sentirse realizado como persona y, no me refiero a posesiones materiales.

    Esta reflexión la he madurado gracias al último libro que tengo entre mis manos " El monje que vendió su ferrari" y, a los días que estuve de vacaciones en Gran Canaria, la semana pasada, visitando a la familia y amigos. Lo dicho, este ejemplar, me ha reafianzado en el camino que he escogido porque me he sentido muy identificado con tantísimas ideas que expone para obtener una vida mejor.

   El camino que yo me he marcado tiene ubicación, Ibiza, y propósito, deporte. Parece muy absurdo y sencillo, pero cuantas veces hemos estado caminando sin tener un rumbo fijo. Yo, ahora, después de 2 años puedo decir que encontré ese CAMINO (lugar y objetivo) que hace que mi vida vaya hacía un sentido concreto y, resulte gratificante todos los esfuerzos que realizo. Olvidemonos de la felicidad de los demás y como la consiguen, para centrarnos exclusivamente en nuestro propósito de buscar ese "camino hacía la felicidad", y no tengamos miedo al que dirán los demás.

   

El Semanal

   Semana para borrar del calendario y olvidarnos de ella debido a los problemas que sufro últimamente en los gemelos cuando corro. El lunes, de ésta semana, después de la sesión de natación y el circuito de abodimales, flexiones, estiramientos.... etc etc, me tocaba hacer 55 min de carrera. Al final no pude ni concluir el tiempo establecido porque a los 45 aprox, sufrí un fuerte dolor que me quedé donde estaba esperando a Raúl que me vino a buscar en coche.

   El resultado de esta media lesión me ha tenido sin hacer ningún deporte estos días para, darle descanso y, así recuperarme antes y no extenderla en el tiempo. Tengo pensado pillarme unas medias compresoras para cuando salga a correr porque no me gusta la sensación de correr con tantas dolencias. Por todo esto, esta semana ha sido un poco para olvidar porque apenas he hecho el huevo.

   Semana 3

   Natación: 2.800 metros

   Carrera: 45 min

   Gym: 25 min

El Semanal

   Esta semana ha sido dura, no por la intensidad de los entrenos sino, por las agujetas. Como explico antes, la dureza no viene por ser unas sesiones de entrenamientos exhaustivas, más bien es por mí lamentable forma física que al acumular los días, aparecen dolores, calambres, agujetas, sobrecargas.... etc etc.

   Es el momento de la temporada en que uno está peor de forma porque lleva unas semanas en dique seco sin hacer bola y, el volver a pillar el ritmo como antes tiene un coste adicional de esfuerzo y sacrificio. Además hay que añadirle que antes entrenaba un deporte y corría de vez en cuando, ahora lo tengo que intercalar con salidas de bicicleta y de gym. Todo una odisea y malabarismo de tiempo y fuerza.

   Semana 2

   Natación: 7.800 metros.

   Bicicleta: 145km.

   Carrera: 2 horas 20 min.

   Gym: 2 horas.

Los empezares son....

   El lunes pasado empezó un nuevo mes, octubre, y con el vino la metamorfosis del Furro. Ya queda atrás ese período de visitas, queridas y fantásticas visitas, saliditas nocturnas o, tardes en la playa viendo atardeceres para dar paso a la actividad deportiva. El descanso era merecido porque llevaba muchos años, apróx 9, sin tener una rutina tan constante de deporte y esfuerzo, además me sirvió para reponer pilas después de la Batalla de Rande (Vigo).

   Toda preparación deportiva tiene su momento de PRETEMPORADA, en fútbol lo utilizan para hacer dobles sesiones de trabajo o probar estilos de juego, que duro no?, en la mía no hay tanta difusión mediática cuando alterno en la misma tarde un entreno de natación con una salida a rodar. Esta época de la temporada la califica, para mí, como la más bonita. Mi recuerdo de bonita es: por todos esos años de natación donde nos presentábamos en la piscina a primeros de septiembre, después de un mes sin vernos y sin hacer nada, con las mejores intenciones del mundo para que éste año fuera el nuestro. La intención era bastante buena pero ya saben ustedes como somos los canarios, jejejeje, (son bromas).

   No todo son recuerdos buenos o lindos de la Pretemporada, también los hay de dureza, porque después de un mes sin hacer nada de nada, es cuando aparecen las molestosas agujetas al hacer una serie de 50 abdominales, una carrera continua de 30 min, unas flexiones de brazos.... etc. Esta "dureza" no le quitaba ni un ápice de glamour al momento, es más sin estos esfuerzos seguro que no lo apreciaríamos tanto.

   Después de una decada, los recuerdos de la pretemporada son los mismos, es como si estuviera en la película del día de la marmota, porque me presento lleno de moral e inyectado de energría para afrontar este nuevo año, al igual que cuando tenía 16,17 ó 18 años, y también repleto de agujetas en los abdominales, pectorales, cuadriceps.... etc. El final se repetirá o hay uno diferente ??

El Semanal

  Hoy, 7 de Octubre del 2012, concluye la temporada ibicenca con el cierre del Space, mientas que la mía acaba de empezar a rodar este lunes pasado con la vuelta a los entrenamientos. 

   Ésta primera semana he disfrutado muchísimo volviendo a practicar deporte al llevar más de un mes sin nadar y sin montar en bici, por lo que también tengo las temidas y dolorosas agujetas.

   A partir de ahora la publicación, El Semanal, la haré diferente a como la estaba llevando. Antes ponía día por día lo que hacía y la distancia que realizaba, pero ahora pondré la especialidad deportiva y el cúmulo de kilómetros o tiempo que he hecho. Así, ustedes, mis seguidores que sé que los hay porque me lo dicen, pueden hacer comparaciones con otras semanas. Creo que es una buena idea.

  

   Semana 1

   Natación: 8 km.

   Bicicleta: 65 km

   Carrera: 2 horas.

   Gym: 1 hora.

  
  

Furro 2.0

   Como si de una nueva versión de software fuera o, de la segunda parte de una película de acción americana, o incluso del último modelo de videojuego creado gracias a más conocimientos, es así como afronto esta nueva etapa deportiva. Hasta ahora sólo me había dedicado a nadar con asiduidad, normal porque era mi deporte, y alguna vez raramenete tocaba la bicicleta de montaña con los amigos o por mi cuenta sola y, tanto de lo mismo en el mundo del runner.

   Ahora, ya una vez cumplido los 31, me he decantado por una versión más completa y, por consiguiente, más exigente al querer cumplir retos deportivos tan dispares como travesias, carreras o triatlones. Es un mundo totalmente nuevo y desconocido para mí pero igual de fascinante y estimulante. Para esta nueva etapa cuento con las mismas armas de toda la vida: motivación, ganas, ilusión, trabajo, confianza, constancia, compañerismo, experiencia... etc etc. Estos términos igualmente alguno no lo ha descubierto pero una vez que lo has mamado, es tu pan de cada día, es el ABC de tu espíritu y motivación o, incluso es la legislación de tu comportamiento.

   Hoy mismo ha comenzado la nueva andadura del Furro. Sé que habrán días muy malos y complicados por culpa del cansancio, fatiga, frío, desánimo, morriña pero eso es normal, somos humanos, sin estas jornadas seguramente que no conociéramos el lado positivo de las cosas. La verdad que no sé hasta donde llegaré, ni los resultados que obtendré, pero simplemente verme en la salida de los distintos objetivos que me he marcado será una pequeña victoria porque le habré ganado el pulso díario a los entrenamientos.

   Con F de Furro.