El peor augurio, fascitis plantar, se ha desestimado pero aún así tengo dolores en la zona del puente y talón. Así que he decidido hacer un parón total de entrenos de tres dias, por ahora, para no fatigarme más la zona y darle descanso para que evolucione de forma positiva. Hay que ser consecuente y ver que estamos a enero, empezando el año, y que lo mejor es recuperarse antes de arrastrar lesiones y/o molestías para toda la temporada. Llevo sólo tres días y me parece como si fueran tres semanas.Sin duda para mí el hecho de quedarme en casa reposando y resguardándome, sin hacer deporte y sobre todo un fin de semana me consume porque noto que me falta mi chute de, endorfirma, esa droga que me tiene IDO. Por todo esto y para lo que resta de año, pido salud, salud y mucha salud para todos los mios.
Semana 14
Natación: 7.800 metros.
Bicicleta: 2 horas de bici indoor.
Carrera: 2 horas 25 min.
Gym: 30 min.
Fisio: 2 horas.
Feliz Año Eleazar, hace tiempo que no leo tus cronicas, he perdido la costubre de ir a ver lo que escribes, con tantas idas y venidas mis habitos habien cambiado.
ResponderEliminarPor lo que he leido , parece que has pasado buenas fiestas, y nsotros nos alegramos.... las nuestras han sido un poco tristunetas, pero es lo que toca y lo hemos asimilado.
Hay un medicamento muy bueno que me dieron a mi, cuando sufri mucho de los pies. Se llama Enantynum, es el mejor medicamento que conozco para las inflamaciones y dolores de los pies, que yo sufri tanto y este medicamento me lo alivio. Un beso muy fuerte
Vicen