El Semanal

   Última semana de entrenos del año. Se va el 2012 con muy buenas sensaciones encima de la bicicleta, después de las dos buenas salidas que hemos hecho ayer y hoy, pero como siempre tiene que haber un punto negro. En este caso viene en forma de molestia en la planta del pie que me dejó K.O. el viernes cuando realizaba los 40 minutos de carrera contínua que tenía. Mañana iré a ver, a mi amigo Raúl, al podólogo para que me examine y/o trate éste dolor.

   Espero que esta molestia sea, algo pasajero, causada por las zapatillas, por el entreno o por el cansancio y no sea, lo que un corredor nunca quiere escuchar, fascitis plantar. Así que a cuidarse los pies visitando al especialista y a mimarlos con las nuevas, zapatillas, Mizuno que me he agenciado. La cuesta de enero en mi casa ya se vé.

   En lo referente a la natación, ésta semana, ha sido muy variada porque he tenido sensaciones de ir muy hundido, pesado y tosco a la vez, pero con muy buenos tiempos, algo muy raro; encima de la bicicleta noto la mejoría con los kilómetros, horas y tiempo de dedicación que le doy porque puedo ir a la rueda de mis compañeros (Lucas, Campillo e Isma). Gracias por todo lo que estoy aprendiendo con y por ustedes.

   Semana 13
   Natación: 14.300 metros.
   Bicicleta: 262 kms.
   Carrera: 2 horas 30 minutos.
   Gym: 1 horas 35 minutos.