Sin quererlo ya estamos a vísperas de Navidad, fecha donde mucha gente aprovecha para volver a casa para estar con la familia. Aquí en Ibiza no iba a ser diferente por lo que el grupo de entreno, con algunas salidas y/o vueltas de compañeros a la península, cambia un poquito pero todos los que vienen son muy bien recibidos y, si encima van tan rápidos como Isma Parrilla es un lujo. Todavía noto los cuadriceps con ácido láctico después de la sesión de 3 horas 30 min que tocaba hoy. Yo me he dejado llevar por las compañías y mi entreno de hoy (2 horas) lo he sobrepasado por bastante tiempo.
Hacía tiempo que no me pasaba ninguna furrada, algo raro en mí, pero ayer, sábado, volví a las andadas al romper la cadena de la bicicleta con tan mala suerte que cuando llegamos al pueblo mas cercano, Sta Eulalia, para cambiarla, tuve que comprar la más cara del mercado (50 euros) porque no tenían mas asequibles. Manda guebsss. Al final me fui con 50 euros menos, con una cadena de competición y una cara de..... JO JO JO, ya llegó la Navidad, jejejjee.
Semana 12
Natación: 14.700 metros.
Bicicleta: 176 kms + 2 horas de bici indoor.
Carrera: 2 horas 15 min.
Gym: 2 horas 25 min.
Fisio: 1 hora de sesión de descarga.
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