El Semanal

    Después de conseguir finalizar mi primer medio ironman, he necesitado un par de días de desintoxicación deportiva para volver a los entrenos recuperado física y mentalmente. Solo han sido dos días de relax que los he aprovechado para hacer más vida social y ociosa ( por ejemplo playa o trasnochar un poquito) con la finalidad de recargar pilas nuevas que tuvieran la misma ilusión que las de ahora.

     Además, después de alcanzar un objetivo marcado lo mas normal es parar de entrenar para darle vidilla al cuerpo y, que se regenere por sí solo sin darle más caña de la cuenta. Por lo que, finalmente, ha sido una semana transitoria de poco volumen para no perder lo ganado hasta ahora.

    Natación: 8.500 metros de natación repartidos en 3 sesiones de piscina (pocos pero muy buenos metros)
    Bicicleta: 260 kilómetros en tres salidas (todavía no me creo que haya tenido tan buenas piernas esta semana)
    Carrera: 45 minutos en un solo día (que malas sensaciones corriendo, buff)