Hace unos 4 horas terminé el entreno pero sigo resoplando como en la última serie de 100. Las sesiones empiezan a tener partes cronometradas y algo intensas. Hace unos años cuando nadaba no me hubiera supuesto mas de un esfuerzo normal, y otro entreno a la espalda, pero la realidad es bien distinta. Hay que olvidarse de los tiempos que marcaba en entrenos porque ya no está a mi alcance. Ahora la mentalidad del entrenamiento es otra, es llegar a disfrutar del sufrimiento como he hecho hoy.
En la parte principal de hoy tenía 2 veces 4x100 cada 1,30" y, 4x50 cada 45". Realizarlo ha sido muy complicado, porque ya uno no recupera tan rápido como cuando era Junior o Absoluto, pero la sensación es exactamente igual; dorsales como rocas que dificultan el braceo, falta de oxígeno por la intensidad de las series, sensacíon de agonía y, al final, aparición de la droga que todo deportista busca y hace sentirnos vivos, LA ENDORFINA.
Agradecer a Susana su compañía, con el crono y en el agua haciendo las series de 50, que ha hecho que sea menos duro este sufrimiento.
joer con la ENDORFINA DE LOS COJ....como dirían en mi pueblo; esto es lo que significa la palabreja en cuestión. Así, al menos, lo define la wikipedia:
ResponderEliminarLas endorfinas (del griego "ενδο" significando "dentro" (endogeno, en griego: ενδογενής , "proveniente de dentro") y morfina, de Morfeo, en griego: Μορφέας , el dios de los sueños en la mitología griega, por lo tanto 'endo(genous) (mo)rphine’) son péptidos opioides endógenos que funcionan como neurotransmisores.1 Son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo en vertebrados durante el ejercicio,2 la excitación, el dolor, el consumo de alimentos picantes o el consumo de chocolate, por ejemplo, el enamoramiento y el orgasmo,3 4 y son similares a los opiáceos en su efecto analgésico y de sensación de bienestar.
El término endorfina implica una acción farmacológica análoga a la actividad de los corticoesteroides o la morfina por una sustancia originada endógenamente.5