Entreno día 12/09

    5´ caminando rápido.
    1´corriendo + 1´caminando.
    2´corriendo + 1´caminando.
    3´corriendo + 1´caminando.
    4´corriendo + 1´caminando.
    5´corriendo + 1´caminando.
    4´corriendo + 1´caminando.
    3´corriendo + 1´caminando.
    2´corriendo + 1´caminando.
    1´corriendo + 1´caminando.


    Tras un verano con ciertos percances musculares en las piernas y espalda, además de estar cinco o seis meses sin correr, hacía de esta primera sesión de carrera una incógnita. Al final decidí empezar por lo más básico, es decir, empezar de cero con el famoso y tradicional correr mas caminar. Allá vamos.....despacito pero con pasos firmes.