6´corriendo + 2´caminando.
6´corriendo + 2´caminando.
8´corriendo + 3´caminando.
10´corriendo + 3´caminando.
Seguimos con la popular técnica, "CACO", caminar + correr para evitar sobre esfuerzos e innecesarias molestias, de pretemporada, tras un largo tiempo sin trabajar la carrera a pie. Es tiempo de acumular trabajo como la fábula de la hormiguita.
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