20´correr.5´caminar.
15´correr.
5´caminar.
Continuo con las sesiones de "CACO", pero cada vez el intervalo de correr se amplía en detrimento del de caminar. Creo, en mi humilde juicio, que es la mejor forma de empezar, con la sesiones de carrera a pie, para no machacar tanto el tren inferior.
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