Todos los lunes serán, desde hoy, jornada de descanso deportivo. Creo que es necesario, este día, para desconectar de la rutina, para recuperar física y psicológicamente del estrés, para evitar el sobre-entrenamiento y, darle otros impulsos distintos al cuerpo para volver con mas ganas e ilusión a entrenar el martes.
Hoy lo aproveché para hacer esas cosas que siempre decimos que no tenemos tiempo, como por ejemplo, ir al supermercado, ir a pagar impuestos, quedar para desayunar y, sobre todo, dedicarme tiempo ocioso.
Este tipo de día es una novedad que me he autoimpuesto para, no caer en los mismos fallos de siempre y, no quemarme antes de tiempo por querer ir mas rápido de lo que toca. Además, hay que frenar una jornada para asimilar todos esos entrenamientos y, así evitar posibles fatigas y cansancio.
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