Entreno día 14/07

    400 calentar variando estilos y técnica.
    3 X 800 crol descansando 25".
    500 recuperar.

    Reflexión: El entreno de hoy tiene dos visiones. La primera es que me siento fuerte nadando porque los tiempos de las series de 800 son buenos y, hasta la tercera fue la mejor. La segunda es que tengo que aprender a nadar sin necesidad de esforzarme y estrujarme como si se tratara de una competición. Casualmente ambas visiones son positivas pero tengo que aceptar los ritmos de entrenos para no terminar de agobiarme, quemarme o presionarme de forma gratuita. Me parece clave éste punto, de saber entrenar, para no sobre-entrenarme antes de tiempo. Mas vale ir despacio y con cabeza que rápido y con corazón.