1 hora de carrera.
Reflexión: Mas contento no puedo estar por haber corrido una hora seguida sin sufrir ningún percance muscular. Además me he fijado en el reloj que muchos kilómetros los hago por debajo de 5 minutos con el pulso a menos de 139. La sensación de bienestar, felicidad, poderío, fuerza....etc etc, me tiene embriagado. Por último, destacar que la sesión de hoy la he hecho en ayunas pero que la puedo perfeccionar llevándome una botella de agua que he sudado de lo lindo.
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