3 horas de bicicleta.
No tenía muy claro si salir hoy por la competición de natación que tengo esta tarde, para no llegar muy fundido de piernas que las tengo castigadas de esta última semana, pero al final he pensado que de perdidos al río y a seguir acumulando trabajo aeróbico. Para colmo la salida fue con varios Fanegas que están varios escalones por encima del mío y, me han hecho sufrir cuando ellos querían. Total, que sigo sumando horas en la carretera y sufriendo con el gancho, en la boca, para no descolgarme.
1.000 metros.
El plan de ir a la piscina a nadar sólo un kilómetro tiene dos funciones. La primera es relajarme después de la traca de bici por el terreno rompe piernas que hemos hecho y, la segunda es la de tener contacto con el agua para los doscientos metros mariposa de esta tarde.
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