2 horas 30 min de bici.
2.000 metros de natación.
Hay que aprovechar los fines de semana, que tengo mas tiempo libre, para entrenar y eso mismo es lo que hice. La salida en bici estuvo fetén, porque fuimos seis sin pasarnos de revoluciones, hasta el momento que me quedé a solas con Josep que según el, como íbamos hablando sin resollar, no se dió cuenta que subimos la velocidad. No fue ninguna serie, ni un cambio que me dejara atrás, como ha ocurrido otras veces, sino una subida ascendente de la carretera con aumento de cadencia y aire en contra, tres en uno. Ya se podía haber dado la vuelta antes que me dejó las piernas bien cargadas.
La segunda parte del entreno consistió en nadar 2 kilómetros de forma constante sin forzar. Tampoco había mucho dentro de mí como para hacerlo, jejeje. La finalidad era sumar metros, no perder feeling en el agua, pillar aeróbico y estirar al terminar la sesión. Día completito.
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